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原野奔马的博客

 
 
 

日志

 
 

孩子不在身边家长咋过?  

2010-11-17 12:38:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    不少家庭的孩子出国留学、异地求学和异地工作以后,家里只剩下夫妇两人,家庭生活氛围发生了很大变化。如果夫妻心态调理不及时,失落、孤独、焦虑、烦躁的情绪就会油然而生。如果生活方式转换不及时,就会加速中老年生活的进程。尤其是当妈妈的一定要意识到这个问题。

    孩子在家的这么多年,为了孩子的生活和学习,父母起早贪黑、忙里忙外地操心费神,家庭生活节奏虽然紧张忙乱,但家庭氛围浓厚,天伦之乐尽在其中。孩子常年外出以后,只剩夫妻两人,两人猛地从常年紧张的生活环境中松弛下来会感到无所事事,心里也会感到空落落的。话也少了、事也少了,做饭也没有那么丰盛了,游玩的兴致也淡漠了。当父亲的忙于工作还好些,当妈妈的如果面临即将退休,心情会更加郁闷。所以,两口子应该积极调整心态,转换角色,尽快适应新的生活环境。

    调整心态需要重视以下几个方面。

    一是相信孩子已经长大成人,有能力照顾自己,有同学和朋友的帮助,一定会自理、自立的。孩子是生活在一个集体的大家庭里,大家庭的生活是丰富多彩的。不必过多得为孩子担忧。

    二是从当父母的角色转换成当夫妻的角色。夫妻两人在孩子离家后,应该重新回归到当年小两口的日子中,找回当年的“影子”,享受两口的甜美生活。过去孩子在家以孩子为中心,现在就应该以配偶为中心,相互体贴和安慰,建立起新的生活规律和情感。过去孩子在身边,父母往往在照料孩子、培养教育孩子的过程中感受自身的价值和重要性。现在需要调整为在照顾和扶持配偶的过程中找到自身价值和重要性。

    三是构建新的生活方式,在新的生活方式中享受快乐。现在闲暇的时间有了,可以想办法利用起来。比方说,通过网上聊天、博客,电话等方式不仅可以保持和孩子的沟通、联系,还可以从中消遣生活、享受乐趣。以前照顾孩子比较忙,现在就可以有时间走亲访友,与朋友和同事聚会。还可以有规律地安排时间进行健身活动和旅游。把日常生活调理的丰富有序,从而也会大大地减轻空虚造成的的一系列心理障碍。

    四是注意避免因更年期带来的情绪波动。这个年龄段容易因一些鸡毛蒜皮的事情闹矛盾。过去有孩子在家作粘合剂很容易就得到调解。现在需要双方自行调节,所以一定要理解和谅解,尽量避免矛盾,有了矛盾也要尽量缓解、化解。

    五是有必要作一些心理咨询。人到中老年生理和心理都会发生一些比较大的变异,需要做心理调节和心理疏导。尤其是孩子在父母身边二十年左右猛然离开,心理承受的压力是很大的,对孩子的依赖感也不是轻易就能放下的,这时候很需要心理和精神慰藉。心理问题不是病,大可不必忌讳,如不重视反倒有可能积郁成疾。

    孩子长大成人,迟早都会不在父母身边,这大概也是人生的必然阶段。真心希望孩子不在身边的家庭父母,从容地过好这阶段的生活,让家庭的生活再度红火起来!

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